ΓΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΤΕΒΕΙΤΕ ΣΤΟ ΚΑΤΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ…
We are happy to announce that Gerasimos will offer at Santosa Yoga & Ayurveda (Agias Fylakseos 7 in Limassol) a series of workshops (3 in total) on the following dates: 9/11, 30/11 and 14/12/19. In these workshops we will be able to experience the exciting GYROKINESIS® method and the specialized breathing techniques of Breathing Awakening.
The purpose of these workshops is to create better contact with our body and energy, to activate parts of our inner potential that remain inactive, to develop a deeper connection with our source and to raise our vibrational energy.
DESCRIPTION OF THE 1st WORKSHOP:
The 1st INTRODUCTORY workshop, which will be held on Saturday 9/11/19 at 10:30-13:30, comprises of two sessions, of which the first is FREE and open to all::
1st Session (10:30-11:15): An introductory talk by Gerasimos on the Gyrokinesis method and Breathing Awakening techniques, what they are, how they work, and what are their benefits according to both scientific research and his personal experience. This is a FREE introduction!
Tea break & Registration
2nd Session (11:30-13:30): In this 2nd session Gerasimos will guide us through a harmonious synchronization of breath and movement, to experience inner balance and a glimpse of self-healing results. He will lead us into a Gyrokinesis session, where we will follow an exciting sequence of exercises on stools that will help us to work with our energy channels. We will concentrate on spinal motion (arches, bends, spirals, waves and circles) while engaging all parts of the body, to experience the flow of energy through a journey of dance-like movements that are specifically designed to help us focus internally so that we can gain a deep understanding and connection to our core. We will wrap up this journey with some Breathing Awakening techniques (to which we will return in more depth at the 2nd Awakening Workshop) which will help us to get a first experience of some of the secrets which are found in our breath!
The exercises will be on stools and mats.
YOU WILL NEED:
A bottle of water and comfortable clothes which allow free movement.
You can also bring a sleep mask to cover your eyes during the breathing awakening exercises, and a small pillow for your head, if you think you might need it, while lying down.
Please make sure you come on an empty stomach (have your breakfast at least an hour before).
Participation cost for the 1st INTRODUCTORY workshop: 30€.
The deadline for booking a stool and a mat in Gerasimos's class is 7 November, with a 50% deposit (15€).
For booking details 99325996 or 25364690.
As soon as we finish our 1st workshop you will be able to make your reservation for the following two workshops with 50% deposit. Those who will book their place for both the two following workshops will have 10€ discount.
NOTES FOR ALL WORKSHOPS:
Everyone (beginners or more experienced on breath or movement) can participate in each of the 3 workshops, in which specific, purposefully mastered music is used. They are structured in such a way that participation in previous ones is not a prerequisite and you may choose to attend 1 or 2 of them separately. However, each workshop is built upon the previous one and it is highly recommended to participate in all 3 workshops in order to have a deeper experience which will create the circumstances to strengthen the end result. The first 2 workshops are a great preparation and will create the appropriate environment for the 3rd one which will "make our flower bloom"!
SHORT DESCRIPTION OF THE FOLLOWING 2 WORKSHOPS:
2nd AWAKENING workshop: 30 Nov, 15.00-17.30: More movement and breathing exercises. We will have a deeper experience of both the Gyrokinesis and Breathing Awakening methods, and will begin to activate parts of our body and energy that will allow us to create a deeper contact with our source power! Participation cost: 35€
3rd INTEGRATION workshop: 14 Dec, 10.30-14:00: We will open the energy channels in our body using Gyrokinesis exercises. The Breathing Awakening techniques will help us to get deeper into a meditative state where we will connect to our source, elevate our energy, and through target-guided visualization we will trigger our internal mechanisms related to our deep-seated memories which hold the life of our dreams! Participation cost: 45€
A FEW WORDS ABOUT GERASIMOS...
Gerasimos is a trainer involved in teaching breathwork and kinesiology practices and techniques stemming from various traditions as well as newer methods such as the Gyrokinesis® Method. He has been involved in Shamanism for many years, having received various initiations but also values his 5-year period of living a hermit's life on a remote mountain top, tending bees and accessing the taste and potency of a truly natural life. He fervently believes in conscious living and is always on the look-out for new tools to integrate into his practice and to enhance his work through the teachings of Nature itself. His main goal is to share his knowledge with people in order to help them raise their vibration, enter into ecstatic states of being and attain self-healing.
Information about the Gyrokinesis method:
https://www.gerasimoss.com/gyrokinesis
Information about the Breathing Awakening techniques:
https://www.gerasimoss.com/breathing
Related videos:
https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE
https://www.youtube.com/watch?v=EmfYGvYLscQ&fbclid=IwAR1U3agAQo-f5fzy2N6-PjEIj69rWy93Gr5STpyM96pv8QSKgM5IT-K3Aj0
For any further information regarding the workshop please call Gerasimos at 96596101.
For reservations, location info, etc please call Effie at 99325996 or 25364690.
—————————————————-
Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε πως ο Γεράσιμος Στρογγυλάκος θα προσφέρει στο Santosa Yoga & Ayurveda (Αγίας Φυλάξεως 7 στη Λεμεσό) μία σειρά εργαστηρίων (3 συνολικά) στις ακόλουθες ημερομηνίες: 9/11, 30/11 και 14/12/19. Μέσα από αυτά τα εργαστήρια θα έχουμε τη δυνατότητα να γνωρίσουμε τη συναρπαστική μέθοδο GYROKINESIS® και τις ιδιαίτερες αναπνευστικές τεχνικές Breathing Awakening.
Στόχος των εργαστηρίων αυτών είναι να δημιουργήσουμε μία καλύτερη επαφή με το σώμα και την ενέργειά μας, να ενεργοποιήσουμε κομμάτια του εσωτερικού μας δυναμικού που παραμένουν αδρανή, να αναπτύξουμε μία βαθύτερη σύνδεση με την πηγή μας και να ανεβάσουμε την ενεργειακή μας δόνηση.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 1ου ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ:
Το 1ο INTRODUCTORY Workshop, που θα γίνει το Σάββατο 9/11/19 στις 10:30-13:30, χωρίζεται σε δύο ενότητες... Η 1η ενότητα είναι ΔΩΡΕΑΝ και ανοιχτή για όλους:
1η ενότητα (10:30-11:15): Λεκτική εισαγωγή και γνωριμία με τον Γεράσιμο ο οποίος θα μας μιλήσει για τη μέθοδο Gyrokinesis και τις τεχνικές Breathing Awakening, τί προσφέρουν, σε τί εξυπηρετούν και που οδηγούν σύμφωνα με την επιστήμη αλλά και σύμφωνα με την προσωπική του εμπειρία. Αυτή την ενότητα μπορεί να την παρακολουθήσει οποιοσδήποτε ΔΩΡΕΑΝ.
Μικρό διάλειμμα για τσάι και εγγραφές για το workshop
2η ενότητα (11:30-13:30): Στη 2η ενότητα θα βιώσουμε την τέχνη της αναπνοής και της κίνησης, πώς συνδέονται και εναρμονίζονται μέσα στο σώμα μας, και πώς μπορούν να γίνουν εργαλεία θεραπείας και εξισορρόπησης της ενέργειάς μας. Θα γνωρίσουμε τη μέθοδο Gyrokinesis® και μέσα από μία ακολουθία ασκήσεων, θα εργαστούμε πάνω στα ενεργειακά κανάλια στό σώμα μας, συνδυάζοντας την άσκηση και τη θεραπεία με την απόλαυση της κίνησης με ρυθμό και χορευτικότητα. Ασκώντας ισορροπημένη δυναμική προς συμμετρικά αντίθετες κατευθύνσεις, θα βιώσουμε πώς δημιουργείται στο σώμα μας αυτό το άνοιγμα που χρειάζεται για να ρέει η ενέργεια. Θα κλείσουμε με μία γεύση από Breathing Awakening που θα μας βοηθήσει να κάνουμε μια πρώτη επαφή με κάποια από τα μυστικά που κρύβει η αναπνοή μας!
Οι ασκήσεις θα γίνουν σε καθιστή θέση και σε στρωματάκια.
ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:
Ένα μπουκαλάκι νερό και άνετα ρούχα που επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση.
Αν θέλετε, μπορείτε να φέρετε μάσκα ύπνου ή κάποιο μαντήλι για να καλύψετε τα μάτια σας στις αναπνευστικές ασκήσεις, καθώς κι ένα μαξιλαράκι για το κεφάλι σας αν νομίζετε ότι θα το χρειαστείτε καθ΄ όσο θα είστε ξαπλωμένοι.
Συνίσταται να έρθετε με άδειο στομάχι (πάρτε το πρωινό σας τουλάχιστον μία ώρα νωρίτερα).
Κόστος 1ου Introductory workshop: 30€
Κρατήσεις θέσεων μέχρι 7 Νοεμβρίου, με 50% προκαταβολή (15€)
Στο τέλος του 1ου workshop θα υπάρξει δυνατότητα κράτησης θέσης για τα επόμενα 2 workshops, με προκαταβολή 50%. Θα δοθεί έκπτωση 10€ σε όσους κάνουν κράτηση και για τα 2 επόμενα workshops.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ:
Τα εργαστήρια απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε άτομα με εμπειρία στην κίνηση και σε τεχνικές αναπνοής.
Υποστηρίζονται από εξειδικευμένη μουσική και είναι έτσι σχεδιασμένα ώστε να μπορεί να τα παρακολουθήσει οποιοσδήποτε, ακόμα κι αν δεν έχει συμμετάσχει σε κάποιο από τα προηγούμενα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε 1 ή 2 εργαστήρια μεμονωμένα, συνίσταται όμως να παρακολουθήσετε όλο τον κύκλο και των τριών εργαστηρίων, για να μπορέσετε να βιώσετε βαθύτερα τα ευεργετικά αποτελέσματά τους. Κάθε εργαστήριο "χτίζει" πάνω στο προηγούμενο. Όπως λέει και ο Γεράσιμος: «Πρώτα φυτεύουμε τον σπόρο, μετά τον ποτίζουμε, και μετά ανθίζει το λουλούδι! Ο σπόρος είναι μέσα μας και η θέληση να βλαστήσει και να μετουσιωθεί, επιλογή μας... Όσο περισσότερο τον ποτίζουμε τόσο πιο γρήγορα ανθίζει το λουλούδι!»... Τα πρώτα 2 εργαστήρια είναι η κατάλληλη προετοιμασία, το φύτεμα και το πότισμα του σπόρου... Το 3ο είναι αυτό που θα κάνει το λουλούδι να ανθίσει!
ΣΥΝΤΟΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΑ ΕΠΟΜΕΝΑ 2 ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ:
Στο 2ο AWAKENING Workshop (Σάββατο 30/11/19 στις 15:00-17:30) θα κάνουμε περισσότερες κινησιολογικές και αναπνευστικές ασκήσεις. Θα εμβαθύνουμε στην κίνηση του Gyrokinesis καθώς και στην τεχνική αναπνοών Breathing Awakening και θα αρχίσουμε να ενεργοποιούμε μέρη του σώματος και της ενέργειάς μας που θα μας επιτρέψουν να συνδεθούμε με την βαθύτερη πηγή μας!
Κόστος 2ου AWAKENING Workshop: 35€
Στο 3ο INTEGRATION Workshop (Σάββατο 14/12/19 στις 10:30-14:00): Θα ανοίξουμε τα ενεργειακά κανάλια στο σώμα μας με ασκήσεις Gyrokinesis και θα χρησιμοποιήσουμε τις τεχνικές Breathing Awakening για να μπούμε σε βαθύτερη διαλογιστική κατάσταση όπου θα συνδεθούμε με την πηγή μας και μέσω στοχευμένου καθοδηγούμενου οραματισμού θα πυροδοτήσουμε τους εσωτερικούς μας μηχανισμούς που σχετίζονται με την ενθύμιση και προσέγγιση των ονείρων μας στη ζωή, και θα ενδυναμώσουμε περαιτέρω αυτή τη διαδικασία ανεβάζοντας κι άλλο τη δόνησή μας με επιπλέον Breathing Awakening...!
Κόστος 3ου INTEGRATION Workshop: 45€
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΓΕΡΑΣΙΜΟ...
Ο Γεράσιμος Στρογγυλάκος είναι εκπαιδευτής αναπνευστικών και κινησιολογικών τεχνικών διαφόρων παραδόσεων καθώς και νεότερων μεθόδων όπως αυτή του Gyrokinesis. Ασχολείται με τον Σαμανισμό από πολύ νεαρή ηλικία και έχει λάβει μυήσεις σε διάφορα συστήματα από όλο τον κόσμο, ενώ θεωρεί εξίσου σημαντικές τις εμπειρίες που είχε κατά την 5ετή παραμονή του σε απομονωμένο βουνό, με κύρια ασχολία τη μελισσοκομία. Λάτρης των μελισσών, της φύσης και της μουσικής, είναι αφοσιωμένος στη βιωματική αναζήτηση τρόπων αφύπνισης της βαθύτερης δυναμικής που υπάρχει μέσα μας και υποστηρίζει πως ο άνθρωπος έχει μέσα του όλα τα κλειδιά για τις πόρτες που θέλει να ανοίξει. Πεπεισμένος ότι το σώμα είναι το όχημα και ο χάρτης της ψυχής και το καθημερινό εργαλείο-οδηγός επίγνωσης και προσωπικής ανάπτυξης, μοιράζεται με τον κόσμο τις γνώσεις και εμπειρίες του μέσα από εξειδικευμένες τεχνικές αναπνοής, κίνησης και βιωματικού διαλογισμού, τις οποίες διδάσκει με σκοπό την αύξηση της ενεργειακής μας δόνησης, την έκσταση και θεραπεία.
Για πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο Gyrokinesis:
https://www.gerasimoss.com/gyrokinesis-el
Για πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο Breathing Awakening:
https://www.gerasimoss.com/breathing-el
Επιπλέον βίντεο:
https://www.youtube.com/watch?v=EmfYGvYLscQ&fbclid=IwAR1U3agAQo-f5fzy2N6-PjEIj69rWy93Gr5STpyM96pv8QSKgM5IT-K3Aj0
https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE
Για λεπτομέρειες σχετικά με τα εργαστήρια επικοινωνήστε με τον Γεράσιμο στο 96596101.
Για κρατήσεις θέσεων, πληροφορίες σχετικά με τον χώρο, κλπ επικοινωνήστε με την Έφη στο 99325996 ή 25364690.